mal ganz anders ins Wochenende starten
20 Min Slowjogging zu Beginn (draußen), dann Zwischendehnen Kraftübungen und Faszienrolle. Kleine Pause. Im Anschluss ruhige weiche Hatha Yoga Praxis mit intensiver Schlussentspannung.
Zeit und Ort:
Sa. 9. November 2024 von 9 – 12 Uhr
Wir treffen uns am Yoga-Raum
Kosten:
65 Euro